吸引客户注意以前没有引起

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击的患者，他们的精神僵化。在我的工作中，我使用认知行为治疗技术来教导患者从不同的角度看待问题。在认知行为治疗中，苏格拉底式对话被用来批判性地探索僵化思维的意义和影响。苏格拉底式对话是心理治疗中的一种方法，心理学家向案主提出问题：案主根据自己的知识回答；他注意的信息；从特殊到一般，以便最终客户可以重新评估他过去的结论或构建一个新的想法。僵化会对智力产生负面影响，随着强迫症和精神分裂症。

的增加而增加，并使性格变得更加专制，尤其是在有压力的情况下。与此同时，即使是日常的精神 西班牙电话号码表 僵化也会对发展产生负面影响：它限制了思想和行动的自由。可以通过多种方式检查是否存在家庭僵化，例如，如果您： 始终严格遵守既定规则；不愿意或无法承认自己的错误；太固执；愿意承担风险；经常沉迷于想法；不接受哪怕是与计划有轻微的偏差。正常范围内的精神僵化是可以纠正的。以下是一些方法： 尝试以新的眼光看待困难的情况，并从不同的。



角度对其进行评估。提出多种策略来解决同一问题。学会专注于一切都发生在此时此地的想法。当前时期的反思有助于摆脱刻板思维，并认识到生活经验和理论态度并不总是有帮助的。研究反对的观点 阅读与你不同意观点的书籍和电影，并聆听与你争论的人的论点。改变你的习惯，在大公司而不是狭窄的家庭圈子里庆祝节日，走新的路线，尝试新的爱好。尝试放弃持续的控制和痴迷，推迟不紧急的事情，从工作中。