我发现我可以在写作时更好地集中注意力并

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节省一些时间。 我想这是一个明显的好处。 干扰社交媒体、新闻、视频等。 我的另一个主要干扰是所有新闻报道、博客、社交媒体和网络上的各种其他内容。当我研究帖子时，我确实需要进行一些浏览，但我很容易发现自己陷入了困境。在足球赛季期间，我可能会停下手头的事情来阅读一篇有关包装工队的文章。或者在高尔夫赛季期间，我可能会停下来观看快速指导视频。 或者我会查看 Twitter，看看那里的人正在分享什么。这很疯狂，而且确实会损害生产力。 我完全不知道如何停止这样做，但我发现有效的方法是让这些文章和视频成为一种奖励。

也许我会提出 南非电话号码表 几篇文章，但在完成像写这篇文章或另一篇文章这样的任务之前我不会阅读它们。或者回复一些电子邮件。 一旦完成，我就会因完成该任务而获得一点奖励。 最后的想法 我确实认为分散注意力可能是件好事。白天不间断地低头工作 8 小时或其他时间是很困难的。我发现我可以在 20 到 30 分钟的短时间爆发内做得很好。我可以全神贯注地做某件事，然后我可以离开休息 1-5 分钟。然后我回来再做一些事情。 有时我会全力以赴一个小时甚至几个小时。这样好像也不错啊。我只是注意到，这样的日子过后，我有点疲惫了。 我们的生活会不会心无旁骛呢？我不这么认为，但我发现消除生活中一些不必要的干扰可能是有益的。



在过去的几个月里，上面的方法对我有一些帮助，我将寻找更多的方法来优化我的一天，这样我就能在享受生活的同时创造最大的价值。博客分析：Instacart 和购买食品的未来 2014 年 12 月 31 日 戴恩· 舒达 Instacart 博客 你买当地的食物吗？ 我觉得世界上有趣的运动之一是食品工业。人们似乎正在远离大型工业型食品，食品在世界各地进行加工和运输。基本上你吃的所有东西都是从杂货店中间或冷冻区购买的。 人们似乎更多地走向商店的外缘，购买新鲜的肉类、新鲜的蔬菜和优质的脂肪。人们似乎越来越多地去农贸市场寻找当地食品。 但如果你确实买新鲜食物，我会尽可能多地买，你必须更频繁地购物。它不会永远持续下去。如果您像大多数人一样，那么您现在比以往任何时候都更忙。